تبلیغات
یک مادر و هزاریک تجربه - موارد ممنوعه در حالت ناشتا
یک مادر و هزاریک تجربه
صفحه نخست       پست الکترونیک          تماس با ما              ATOM            طراح قالب
گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من
سلامت و پزشکی | موارد ممنوعه در حالت ناشتا


  مصرف ناشتای برخی از مواد غذایی سرشار از اسید به دیواره روده آسیب می رساند و به عفونت معده منجر می شود.
 

اگر رژیم میوه دارید و باید روزی 3 بار میوه مصرف کنید بهتر است اول یک لیوان آب ولرم مصرف کنید.


قهوه

آغاز روز با نوشیدن یک فنجان قهوه تازه دم شده می تواند بیش از آنکه مفید باشد، مضر باشد. نوشیدن قهوه با شکم خالی موجب افزایش اسیدیته معده می شود که در نهایت منجر به سوزش معده و سوءهاضمه در طول روز می شود.

غذاهای پرادویه

غذاهای تند و پرادویه خواص مفیدی دارند اما اگر به صورت ناشتا خورده شوند، باعث تحریک معده و آسیب به دیواره آن می شوند.

گوجه فرنگی

مصرف ناشتای گوجه فرنگی باعث می شود اسید گوجه به اسید گوارش واکنش نشان دهد و در مواردی باعث ایجاد حالت سنگ مانند در معده شود.

نوشابه

مصرف نوشابه همیشه مضر است و نوشیدن ناشتای آن مضرتر. این نوشیدنی، سرشار از اسید کربنیک است که با مخلوط شدن با اسید معده باعث حالت تهوع و مشکلات گوارشی دیگری می شود.

چای پررنگ

نوشیدن چای با شکم خالی مانع از ترشح شیره معده می شود و صفرا و اسید موجود در معده کاهش می یابد. همچنین می تواند موجب کاهش اشتها هم شود؛ از طرفی میزان زیاد اسید در آن روی دیواره معده تاثیر می گذارد.

خوردن دارو

در حالی که لازم است برخی داروها با معده خالی یا قبل از غذا خورده شوند، اکثر داروها را باید با معده پر یا بعد از غذا خورد. قرص های که موجب بروز حالت تهوع یا استفراغ می شوند باید بعد از غذا خورده شوند چراکه بدین ترتیب تاثیرات جانبی آن ها کاهش می یابد. خوردن قرص بعد از غذا موجب کاهش ریسک سوزش معده، سوءهاضمه و زخم معده می شود. مصرف دارو بعد از غذا می تواند به جذب بهتر قرص توسط بدن هم کمک کند. متفورمین، آنتی بیوتیک ها، قرص های ضدبارداری، داروهای ضدالتهابی غیر استروئیدی و مسکن ها از جمله داروهایی هستند که نباید با شکم خالی خورده شوند.

ماست

اگرچه این ماده لبنی سرشار از پروبیوتیک (باکتری مفید) است اما در صورت تماس این باکتری های مفید با اسید معده، باعث مشکلات گوارشی می شود.

سفر

سفر با معده خالی می تواند موجب بیماری حرکت که با سرگیجه و حالت تهوع همراه است، شود. اگر چه باید از مصرف غذاهای تولیدکننده گاز نظیر نوشیدنی های گازدار، کلم بروکلی، گل کلم و کلم بروکسل هم پرهیز شود. خوردن غذای سبک بهترین توصیه برای زمان سفر است.

ورزش کردن

ورزش کردن با معده خالی و گرسنه بودن در این موقعیت سبب تحلیل رفتن عضلات می شود. بر طبق تحقیقات انجام شده ورزش کردن با معده خالی نه تنها سودی برای بدن نخواهد داشت بلکه بدن را با پیامدهای منفی مواجه خواهد کرد. چرا که با معده خالی یا پر ورزش کردن در هر حال بدنتان به یک اندازه چربی می سوزاند اما مشکلی که ممکن است هنگام ورزش با معده خالی بروز کند این است که گرسنه بودن در این موقعیت موجب تحلیل رفتن عضلات می شود.

با معده خالی هرگز ورزش نکنید چرا که تمرین های شدید شما را خسته تر می کند و بدنتان انرژی لازم را ندارد.در واقع ورزش کردن با معده خالی ممکن است به لاغر شدن شما آن طور که فکر می کنید کمک نکند. گلیکوژن، منبع سوخت ارجح بدن به هنگام ورزش، به مدت حدود 12 تا 16 ساعت قبل از تمایل بدن به میزان بیشتر، قابل ذخیره است. درحالی که بدن در جست وجوی گلیکوژن است، احتمال سوخت چربی وجود ندارد. بدین ترتیب بدن شروع به سوختن ماهیچه ها و ذخیره چربی می کند. بدن می تواند ورزش سبک را با معده خالی کنترل کند اما در مورد ورزش های سنگین این گونه نیست.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
          
سه شنبه 30 شهریور 1395
دوشنبه 3 تیر 1398 02:29 ق.ظ

Cheers! Numerous data!

how do cialis pills work cialis venta a domicilio generic cialis 20mg tablets click now buy cialis brand cialis vs viagra cialis online cialis online deutschland cialis great britain 5 mg cialis coupon printable tadalafil
شنبه 1 تیر 1398 08:00 ب.ظ

Good info, Cheers!
cialis without a doctor's prescription cialis with 2 days delivery generic cialis review uk can i take cialis and ecstasy sublingual cialis online interactions for cialis cialis 20 mg cut in half order generic cialis online cialis 5 mg schweiz cialis rckenschmerzen
پنجشنبه 30 خرداد 1398 06:24 ب.ظ

Thanks! Loads of knowledge.

ou acheter du cialis pas cher import cialis click now buy cialis brand cialis farmacias guadalajara tesco price cialis cialis billig calis cialis generic availability click here take cialis cialis pills in singapore
پنجشنبه 30 خرداد 1398 12:05 ق.ظ

With thanks! I like this.
cialis generic where cheapest cialis buying cialis on internet cialis 30 day trial coupon cialis canada on line cialis tablets for sale cialis 20mg prix en pharmacie no prescription cialis cheap enter site natural cialis get cheap cialis
چهارشنبه 29 خرداد 1398 07:22 ق.ظ

You said it nicely.!
where do you buy cialis cialis side effects dangers tadalafil 20 mg side effects of cialis how to buy cialis online usa interactions for cialis buy cialis online sialis cialis side effects cialis 200 dollar savings card
سه شنبه 28 خرداد 1398 08:56 ق.ظ

Thank you. A good amount of advice!

cialis prices cialis generisches kanada buy generic cialis cialis taglich cialis daily reviews rezeptfrei cialis apotheke cialis generico in farmacia purchase once a day cialis cialis generico lilly when will generic cialis be available
سه شنبه 28 خرداد 1398 07:16 ق.ظ
best ed enhancer http://viagralim.us best ed enhancer !
Wonderful work! That is the type of info that are supposed to be shared around the net. Disgrace on the seek engines for no longer positioning this publish upper! Come on over and seek advice from my website . Thanks =)
جمعه 24 خرداد 1398 04:35 ق.ظ

With thanks! Ample info!

cialis lowest price cialis savings card cialis therapie cialis baratos compran uk online cialis achat cialis en europe buying brand cialis online cialis prezzo in linea basso generic cialis 20mg uk cialis daily dose generic
پنجشنبه 23 خرداد 1398 02:31 ب.ظ

Incredible plenty of helpful facts!
we like it safe cheap cialis cialis professional from usa india cialis 100mg cost canadian discount cialis the best site cialis tablets cialis reviews overnight cialis tadalafil weblink price cialis online cialis cialis professional yohimbe
سه شنبه 21 خرداد 1398 04:28 ق.ظ

Thanks a lot, Quite a lot of advice!

only best offers cialis use tadalafil generic cialis daily only now cialis 20 mg where do you buy cialis brand cialis nl generic cialis pill online price cialis wal mart pharmacy prices for cialis 50mg wow cialis 20
یکشنبه 19 خرداد 1398 10:23 ق.ظ

Its like you read my mind! You seem to know a lot about this, like you wrote the book in it or something. I think that you could do with a few pics to drive the message home a little bit, but other than that, this is great blog. A great read. I will definitely be back.
شنبه 18 خرداد 1398 03:44 ب.ظ

It's a pity you don't have a donate button! I'd most certainly donate to this superb blog! I suppose for now i'll settle for book-marking and adding your RSS feed to my Google account. I look forward to new updates and will talk about this site with my Facebook group. Talk soon!
شنبه 31 فروردین 1398 02:37 ق.ظ
高級ブランドコピー時計代引き安全後払い専門店!
شنبه 31 فروردین 1398 02:37 ق.ظ
スーパーコピーブランド激安通販専門店.全てのコピー品激安通販!
شنبه 31 فروردین 1398 02:37 ق.ظ
2017年10月本店に今一番人気があるブランドコピー携帯ケースiPhone9/iphonex plus/iphone8/iphone7/iphone7 plus/iPhone6s携帯ケース
چهارشنبه 28 فروردین 1398 04:17 ق.ظ
日本2017スーパーコピーロレックス腕時計代引き激安時計5000円通販!
جمعه 16 آذر 1397 02:52 ب.ظ

Fine knowledge. Many thanks!
ou acheter du cialis pas cher cilas canadian discount cialis weblink price cialis cialis generique 5 mg cialis preise schweiz tadalafil are there generic cialis cialis en mexico precio price cialis wal mart pharmacy
پنجشنبه 15 آذر 1397 12:12 ق.ظ

Regards. Numerous write ups!

order cialis from india comprar cialis navarr we like it safe cheap cialis buying brand cialis online prezzo di cialis in bulgaria we recommend cheapest cialis cialis generic what is cialis viagra cialis levitra free generic cialis
دوشنبه 12 آذر 1397 10:08 ب.ظ

You actually mentioned that well.
tadalafil tablets cialis diario compra tadalafil 20mg cialis pas cher paris cialis 5 mg cialis generika tadalafil 10 mg brand cialis generic cialis patent expiration we use it cialis online store
دوشنبه 12 آذر 1397 09:28 ق.ظ

Many thanks, I enjoy this.
order generic cialis online cialis manufacturer coupon tadalafil wow look it cialis mexico viagra vs cialis vs levitra chinese cialis 50 mg cialis 20 mg effectiveness tadalafil generic cialis patentablauf in deutschland viagra or cialis
یکشنبه 11 آذر 1397 08:49 ق.ظ

Many thanks, Quite a lot of facts.

cialis baratos compran uk il cialis quanto costa acheter cialis kamagra cialis prezzo al pubblico cialis price in bangalore cialis daily dose generic online prescriptions cialis i recommend cialis generico buying cialis on internet only best offers cialis use
شنبه 10 آذر 1397 08:36 ق.ظ

With thanks! Numerous postings.

cialis pills price each buy brand cialis cheap cialis kamagra levitra cialis tablets australia cialis 10mg prix pharmaci precios cialis peru cialis 5mg cialis et insomni side effects of cialis prix cialis once a da
جمعه 9 آذر 1397 09:18 ب.ظ

Amazing quite a lot of terrific information!
purchasing cialis on the internet price cialis per pill precios de cialis generico cialis generique 5 mg click now cialis from canada generic cialis review uk cialis 20mg tadalafil 20 mg acheter cialis meilleur pri chinese cialis 50 mg
جمعه 9 آذر 1397 09:23 ق.ظ

Truly all kinds of superb data!
online prescriptions cialis cialis diario compra order a sample of cialis we like it cialis soft gel generico cialis mexico cialis 5mg billiger cialis diario compra cialis en 24 hora cialis 5 mg schweiz il cialis quanto costa
پنجشنبه 8 آذر 1397 10:22 ب.ظ

Excellent content. Many thanks!
get cheap cialis price cialis best only here cialis pills generic cialis cialis daily reviews cialis therapie cialis side effects dangers tadalafil how do cialis pills work cialis super acti
پنجشنبه 8 آذر 1397 10:48 ق.ظ

You actually explained this wonderfully!
achat cialis en suisse cialis soft tabs for sale online cialis cialis online napol what is cialis sialis cialis en mexico precio cialis without a doctor's prescription cialis coupons generic cialis pro
چهارشنبه 7 آذر 1397 10:08 ب.ظ

Incredible lots of beneficial material.
cialis 10 doctissimo sialis achat cialis en europe buy cialis sample pack prezzo cialis a buon mercato cialis australian price buy brand cialis cheap acheter du cialis a geneve generic cialis with dapoxetine buy cialis cheap 10 mg
چهارشنبه 7 آذر 1397 10:14 ق.ظ

Thanks! Terrific stuff!
prices for cialis 50mg miglior cialis generico best generic drugs cialis cialis for sale in europa cialis with 2 days delivery viagra vs cialis cialis mit grapefruitsaft side effects of cialis cialis online napol cialis for bph
چهارشنبه 28 شهریور 1397 09:16 ق.ظ

Effectively spoken without a doubt. !
generic cialis soft gels cialis arginine interactio can i take cialis and ecstasy order a sample of cialis purchasing cialis on the internet tadalafil side effects for cialis cialis online cialis cost cialis online napol
یکشنبه 11 شهریور 1397 10:00 ب.ظ

You have made your point pretty effectively!.
cialis et insomni cilas bulk cialis cialis 20 mg cost weblink price cialis buy cialis cheap 10 mg purchase once a day cialis ou acheter du cialis pas cher cialis 5 mg scheda tecnica sialis
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر


نمایش نظرات 1 تا 30



آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
امکانات جانبی


آرزوهای دست نیافتنی


عکس و ترفندستان

خرید گن لاغری تبادل لینک




کیف پول آلوما والت

فتوکده | طراحی کارت پستال و کارت ویزیت 

مرغ عشق نایین

کدشو بزارید تو وبتون

قلب شکسته

خرید عینک سه بعدی - خرید اینترنتی عینک سه بعدی اصل دانلود قسمت 10 شاهگوش - دانلود قسمت 10 شاهگوش
حباب ساز جاگل بابل