تبلیغات
یک مادر و هزاریک تجربه - مطالب گیتی قدسی
یک مادر و هزاریک تجربه
چهارشنبه 25 شهریور 1394

آشنایی با فواید 3 مغز گیاهی

چهارشنبه 25 شهریور 1394

نوع مطلب :
نویسنده : گیتی قدسی

آشنایی با فواید 3 مغز گیاهی

خواص و مزایای پزشکی و درمانی بادام، پسته و گردو

یک کارشناس طب سنتی گفت: خوردن پسته همراه با شکر برای رفع مضرات هوای آلوده مفید است، پسته مقوی لثه‌هاست، همچنین خوشبوکننده دهان و بازکننده انسداد در بدن است.



ادامه مطلب

چهارشنبه 25 شهریور 1394

چگونه بدون دویدن چربی بسوزانیم؟

چهارشنبه 25 شهریور 1394

نوع مطلب :
نویسنده : گیتی قدسی


چگونه بدون دویدن چربی بسوزانیم؟


راه های موثر برای چربی سوزی

ابتدا 10 بار اسکات، 10 بار دراز نشست، 10 بار شنای سوئدی بروید. می‌توانید این سیکل را به مدت 4 دقیقه انجام دهید. سپس به مدت یک دقیقه طناب بزنید. این کار باعث فعالیت قلبی – عروقی شما می‌شود.
دویدن و پیاده‌روی بهترین راه‌های سوزاندن کالری هستند. با این حال اگر مکان و زمان کافی برای این گونه ورزش‌ها ندارید می‌توانید از راه‌های دیگری کالری‌سوزی داشته باشید.



ادامه مطلب

چهارشنبه 25 شهریور 1394

عادتهای غذایی که ناخواسته چــاق تان می کنند

چهارشنبه 25 شهریور 1394

نوع مطلب :
نویسنده : گیتی قدسی


اگر کاهش وزن آسان بود، هیچکس اضافه وزن نداشت! حقیقت این است که رولت تخم مرغ، خیلی خوشمزه تر از نیمرو است، مزه ی سیب زمینی سرخ کرده خیلی بهتر از سالاد کنار غذاست، و مرغ هم لذیذتر خواهد شد اگر آنرا سوخاری کرده باشید. از طرف دیگر اما، تناسب اندام و داشتن وزنی سالم، خیلی بهتر از چاقی و داشتن اضافه وزن است.

اگر که انتخاب های صحیح تان را، به عاداتی سالم در زندگی تان تبدیل کنید، رسیدن به وزنی سالم، خیلی آسان تر خواهد شد. به عبارت دیگر، هنگامی که انتخاب های صحیح تان به عادات سالم تغییر پیدا کرد، رسیدن به اهداف تناسب اندامتان، دست یافتنی خواهد شد. در این ایمیل، عاداتی را به شما یادآور می شویم که مسبب چاق شدن شما هستند. آنها را بشناسید و به تدریج تغییرشان دهید.


عادت 1: تهیه و تدارکتان ضعیف است


ادامه مطلب

یکشنبه 22 شهریور 1394

سارافون بچه گانه

یکشنبه 22 شهریور 1394

نویسنده : گیتی قدسی

IMG_8074


ادامه مطلب

شنبه 14 شهریور 1394

خواهشمندیم مثل حیوانات رفتار کنید!!!

شنبه 14 شهریور 1394

نوع مطلب :
نویسنده : گیتی قدسی


توی جنگل های ایتالیا این تابلو را به درخت ها وصل كردند برای كثیف نكردن جنگل.
ترجمه ی جالبی داره
درجنگل ها این حیوانات نیستند که جنگل را کثیف میکنند بلکه انسانها هستند
پس خواهشمندیم مثل حیوانات رفتار کنید!!!




جمعه 13 شهریور 1394

فلسفه استرس

جمعه 13 شهریور 1394

نوع مطلب :
نویسنده : گیتی قدسی

شیرجنگل، مظهراسترس برای هزاران سال


البته استاد ما ترس از دایناسور را مثل میزد که مال میلیار ها سال پیش است



ادامه مطلب

جمعه 13 شهریور 1394

تغییرات شیمیایی بدن به هنگام گرفتن ماساژهای ریلکسی مستمر

جمعه 13 شهریور 1394

نویسنده : گیتی قدسی


امروزه ماساژ درحقیقت جزو رفتارهای مهربانانه با خود محسوب می شود و درحین تجربه این مهربانی

و با ایجاد مالش، فشار، حرکت و انقباض و انبساط عضلات، تغییرات خاصی نظیر موارد مذکور درشیمی بدن ما رخ می دهد:

 


ادامه مطلب

پنجشنبه 5 شهریور 1394

زندگی در لباس دیگران - مجموعه عکس

پنجشنبه 5 شهریور 1394

نوع مطلب :
نویسنده : گیتی قدسی





۱۵ سال است که عکاسی به نام «دیتا پپ»، پرتره‌های شخصی از خود می‌گیرد، او بعد از صحبت با خانواده‌ها و اشخاص مختلف و متقاعد کردنشان، تا جایی که ممکن است خود را به حال و هوای آنها نزدیک می‌کند و بعد عکسی همراه آنها می‌گیرد.



ادامه مطلب

پنجشنبه 5 شهریور 1394

قـدرت کلمـات را دسـت کـم نگیـریم

پنجشنبه 5 شهریور 1394

نوع مطلب :
نویسنده : گیتی قدسی

 


کلمات، تاثیر شگرفی روی ضمیر ناخودآگاه انسان دارند. ناخودآگاه بدون آنکه منظورمان را بداند هر چه بگوییم خوب یا بد را برایمان خلق می کند. لذا لازم است برای دستیابی به موفقیت از کلمات مثبت و دارای انرژی مثبت استفاده کنیم........


ادامه مطلب

چهارشنبه 4 شهریور 1394

خواب راحت با انتخاب بالش مناسب

چهارشنبه 4 شهریور 1394

نوع مطلب :اطلاعات سودمند، 
نویسنده : گیتی قدسی

خواب راحت با انتخاب بالش مناسب


ادامه مطلب

چهارشنبه 4 شهریور 1394

طریقه دوخت آستین به لباس

چهارشنبه 4 شهریور 1394

نوع مطلب :1انگشت 10 هنر، 
نویسنده : گیتی قدسی

طریقه دوخت آستین به لباس


ادامه مطلب

چهارشنبه 4 شهریور 1394

خانه خود را ضد آلرژی کنید

چهارشنبه 4 شهریور 1394

نوع مطلب :اطلاعات سودمند، 
نویسنده : گیتی قدسی


ادامه مطلب

پنجشنبه 21 خرداد 1394

23 راه برای کاهش چین ‌و چروک پوست

پنجشنبه 21 خرداد 1394

نوع مطلب :
نویسنده : گیتی قدسی

Image result for ‫پوست‬‎


ادامه مطلب

شنبه 16 خرداد 1394

آموزش ساخت پادری با لباس های قدیمی

شنبه 16 خرداد 1394

نوع مطلب :1انگشت 10 هنر، 
نویسنده : گیتی قدسی

آموزش ساخت پادری, ساخت پادری, آموزش ساخت پادری با لباس های قدیمی

آموزش ساخت پادری با لباس های قدیمی,اینم یه پادری دیگه که با لباسای تریکوی
 قدیمی می تونین بسازینش., آموزش ساخت پادری با لباس های قدیمی


ادامه مطلب

  • کل صفحات: 120
  • 1  
  • 2  
  • 3  
  • 4  
  • 5  
  • 6  
  • 7  
  • ...